Услуги

Да засилим имунната си система, да свалим килограми и да се почувстваме отпочинали!
Застудяването напоследък ни напомни за едно от удоволствията на зимата – сауната. Въпреки че според повечето хора усещането едва ли може да се сравнява с плажа през лятото, зимната сауна е едно релаксиращо преживяване.

Предлагаме ви един сеанс на класическа сауна, който обикновено продължава от 1.30 до 2 часа. Отделно ви предлагаме правила за първото, второто и третото влизане в сауната, според нашата програма. Спазвайте нашите съвети, за да използвате сауната пълноцено и да се почувставте освежени и отпочинали. Можете да комбинирате сауната и с някои от нашите предложения за масаж.

Накратко:

• Проверете с колко време разполагате
• Сауна се взима чисто гол /не бъдете срамежливи!/
• Задължително се взима душ преди и след стоенето в сауната
• Ръцете и краката винаги трябва да са топли преди влизане
• Не влизайте в сауната само за да се стоплите

Проверете с колко време разполагате

Трябва първо да сте сигурни, че разполагате с достатъчно време. Първата стъпка е да се успокоите психически, което е лесна работа за любителя на сауната, който предварително знае колко полза ще извлече от процедурите в сауната. Междувременно всякакво бързане е абсолютно забранено.

Сауна се взима чисто гол

Не се притеснявайте да се съблечете чисто голи. Забравете за банския, защото той пречи на изпаряването на потта и създава хигиенен проблем. Оставете гривната, бижутата и часовника на гардероб, защото металните предмети могат да изгорят кожата ви.

Вземете си душ

Сеансът трябва да започне с душ, който не трябва да се счита за излишен. Той спомага за пълното наслаждение от сауната, като осигурява чистотата на кожата. (надяваме се, че не е нужно да споменаваме, че взимане на душ това означава сапунисване на цялото тяло).

Не сравнявайте сауната с турската баня!

Освен това за една колективна сауна, чистотата е от особено значение. Къпането е задължително, дори да сте си взели душ малко преди да излезете от вкъщи. Процедурата е нужна и за другите, които ще се чувстват по-комфортно. Вашата кожа ще бъде чиста след едно или две сапунисвания.

Ръцете и краката трябва да бъдат топли преди влизането в сауната

Тялото трябва да е затоплено преди влизането в сауната, всички усещания за студ трябва да бъдат неутрализирани. За да стане това може да масажирате крайниците под гореща вода.

Препоръчително е и използването на гъба за раздвижване на капилярите.

Не забравяйте, че не влизате в сауната за да се стоплите

Ако мислите, че ще се стоплите в кабината ще си загубите времето – така първото влизане автоматично ще е по-дълго, а потенето слабо, като понякога дори не се стига до потене. Вследствие е налице ненужна умора.

Кога да НЕ се ходи на сауна?

Сауната е забранена след употреба на алкохол и лекарства като антикоагуланти, антихистамини, вазоконстриктори, вазодилатори, стимуланти, хипнотици, наркотици и успокоителни. Влизането не трябва и да е непосредствено след хранене.

Хора със сърдечни заболявания не трябва да ходят на сауна, както и тези с високо или ниско кръвно налягане. Сауната е забранена за деца под 16 години и бременни жени.

Ако си много изморен, също не е добра идея да се пъхнеш в сауната, защото има голяма вероятност да се замаеш и да ти прилошее.

Не влизай в сауната директно след тренировка. Първо си почини малко и се охлади. Не забравяй течностите – не трябва да се надуваш с тях, но трябва да приемаш достатъчно.

Най-важното правило е: Ако в някакъв момент ти стане зле, почувстваш какъвто и да било дискомфорт, гадене, замайване и т.н., излез веднага!

За да бъде сауната пълен релакс, първо имаш нужда от време. Не става дума да влезеш за 5 минути, да се изпотиш и да кажеш, че си бил на сауна. Това е цял ритуал и за да се направи както трябва, са необходими около два часа.

Вижте нашите специални зимни предложения:

Наименование на услугата	1 час /60 минути/	2 часа /120 минути/
Класическа сауна /индивидуално/	9 лв.	15 лв.
Класическа сауна /за двама/	16  лв.	24 лв.
Фамилна сауна /3 - 4 души/	26 лв.	39 лв.
Парна баня /индивидуално/	9 лв.	15 лв.
Парна баня за двама	16 лв.	24 лв.
Комплимент от салона: кана с ароматен детокс чай

За резервации: 052/644 393 и 0878 462 182
Без почивен ден!